ナースやすこの健康プラス
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「電子タバコ」じゃ、禁煙は無理ちゃう?
テレビの通販コーナーで、電子タバコなるものを宣伝してましたねぇ。
タバコそっくりにできてて、吸うと先が赤く光って、
ふぅ〜と吐くと煙のように白く水蒸気が出る..ってか。

いや、これじゃ禁煙は無理っしょ。(^^;;;;

タバコがやめられないのは、ニコチン中毒だから。
この電子タバコじゃニコチンは摂取できないから、
ニコチンの禁断症状のイライラなんかは止まらない。

単に、タバコを吸うかっこうをしていたいから..
という理由だけでタバコを吸っている人なら、
この電子タバコが代わりになるんだろうけどね。

今では、ニコチンガム(美味しくないんだってね)やニコチンパッチが市販されてるから、
タバコをやめたいと思っている人は、
だまされたと思って、ためしに一度使ってみて(特にパッチがおススメ)!

そのうえで、タバコを手元に置かないようにする。
隣の部屋とか、台所とかに行かないと、タバコが吸えないようにするわけ。
すると案外、「吸いたい〜」という気持ちが起きてこなくて、
自分でも驚くかもです。

1日に吸う本数に、何年間吸ってきたかをかけた数字が200以上になる人は、
病院で健康保険を使って治療が受けられると思うよ。
(ただし、他にも保険診療が受けるための条件があるので確認してください)

最近では、いい飲み薬も出てます。
その薬を飲むと、タバコをあまり吸いたくなくなるうえに、
服用中にタバコを吸うと、なんともまずく感じるんだとか。

タバコは百害あって一理なし。
煙くて臭いから、私はタバコは大嫌い(口にくわえたことすらないよ)。
喫煙者は今すぐやめるべし!

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またまたの登場。こまちょですよ。
聞くところによると、お姫様キャラなんだとか。どんな猫やねん(^^;; でもカワイイからいっか。(^。^)
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by tiger_yz | 2009-09-30 12:54 | 元気・健康・キレイでいる方法 | Comments(8)
ウォーターオーブン「ヘルシオ」買っちゃった!!
出た頃から、欲しいなぁ..と思い続けてたシャープのオーブン「ヘルシオ」
買っちゃいました〜(^。^)/

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調理中なので、窓に湯気がついてますね。


野菜のビタミンやミネラルがキープできて、
肉や魚の塩分や油分が落ちるなどなど、
ヘルシーでお素敵な機能が満載。

これが最初に出た頃は、オーブンで2段で焼けないやんとか、
普通のレンジ機能がないやん、ということで諦めてたんだけど、
いつの間にかバージョンアップしてて、
とっくにこの2つの機能は搭載されてたのねぇ〜。

なおかつ! ついこの間、さらにバージョンアップしたもんだから、
その直前の機種が型落ちとなり、10万円くらいしてたのが7〜8万円に!!

ついつい、「在庫あり」のネットショップで、ぽちっとやっちゃいましたぁ。(^^ゞ
..で、翌日には到着(早っっっっ!! 気持ちも置く場所も準備できてないっ!!)

早速、いくつかメニューを試してみたところ..

これは、いいっっ!!


今日はさんまの塩焼き。
下準備して、自動メニューで「さんまの塩焼き」を選んでピッ。それだけ(^^;;

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さんまに塩をしてしばらく置き、出た水をふきとり、さらに塩をして、網に並べるだけ。今日のはちょっと大きかったので、半分に切りましたよ。



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余熱10分のあと、中段に入れて20分弱。美味しそうな焦げ目がついて(多少、場所によって焦げ目に差があるみたいだけど)、いい香り〜。

身はとってもふんわり、やわらか。お味は案外すっきり。脂肪分がそこそこ落ちたみたい(天板に落ちてた)で、「おー、脂がのったさんまじゃわい〜」ってな感じではないんだけど、これはこれで、とってもジューシーで、めっちゃ美味しい!! うまうま〜(*^Q^*)



かぼちゃととうもろこしを網に並べて、「ゆで野菜」もやってみましたよ。
こちらは野菜の甘みがすごく良く出て、かぼちゃはホクホク、コーンはプリプリ〜。
味付けなしで、そのままでイケます。

こりゃ楽しいおもちゃが手に入りましたぞよ。
お料理好きの方には、超おススめ。“型落ち”でよければ、今が買い時かも。

さて、この「ヘルシオ」のカロリーダウンメニュ−で、
某メタボ君のダイエットは実現するか!?!
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by tiger_yz | 2009-09-19 01:47 | シェイプアップ・ダイエット | Comments(3)
賛同して下さる方は署名を! 「DV被害防止のために」
なんだかすっかり秋めいてきましたね。
ん〜、秋は果物が美味しい季節。
昨日、お隣から梨をもらって大喜び(^^)/
でも食べ過ぎると太っちゃうよねぇ〜 ちうい、ちうい。

さて、今日は皆様に考えていただきたいこと。
それは「DV(ドメスティック・バイオレンス)」。家庭内暴力です。

過日、Netで、DVの被害者の女性が、DVの相談窓口の連絡先を
生理用品の個別包装のパッケージに印刷してもらうための運動をしているという情報を目にしました。

夫のDVで息子を殺されてしまったこの女性は、
自分がDVの被害者であることや、相談窓口があることに早く気づいていれば、
息子は死ななくて済んだかもしれないと思ったのですね。

そして、女性しか見ることがない生理用品に、DVの相談窓口の連絡先が書いてあれば、
加害者に知られずに連絡できるかもしれない。そう考えたんだとか。

そこで、その提案を生理用品のメーカーにお願いするため、
署名活動を行っています。
下記ページにアクセスして、説明文を読み、賛同していただける方はぜひ署名してください。
そして、ブログやTwitterをやっている方は、
ぜひぜひこの活動を広めてください!

http://www.shomei.tv/project-769.html

それにしても、すばらしい思いつきだと思います。
確かに生理用品なら男性は手に取らないでしょうし、
何度も目にしていれば、「もしかして私も?」と気づく人が増えるかもしれない。

2009年3月に内閣府男女共同参画局が、
「男女間における暴力に関する調査」の結果を発表しました。
それによると、

“なぐったり、けったり、物を投げつけたり、突き飛ばしたりするなどの身体に対する 暴行を受けた”ことが『あった』という人は女性24.9%、男性13.6%

私、本当に驚いてしまって.. 
幸い、私は過去の恋人やダンナ(超優しい(*^。^*))からそんな暴力を受けたことは一度もなく、
そんなに身近なものとは思ってなかった。

ただ、一度だけ町で夫らしき男性が奥さんらしき女性の肩を殴ったのを見たことがあった..
(子どもが父親に対して怒ってたっけな..)

DVは、身体的暴力だけとは限りませんよ。
十分な経済力があるのに生活費を渡さないとか、
馬鹿だ、無能だなどと言葉の暴力を浴びせかけたり、
脅したり、おとしめたりして心理的に追いつめるようなことをしたり。
そういうのも立派なDVです。(男女ともですよ)

何かパートナーとの間でつらいなとか、怖いなとか、
私が悪いのかなとか.. そういう感情に支配されてしまっている方は、
ちょっとDVについて勉強してみて。
もしかしてこれもDV?と思ったら、
何よりも自分を大切にして、どうぞ早めに相談を。

相談窓口は、お住まいの自治体にいくつもあります。
市役所、DVホットライン、法律相談、警察、相談支援センターなどなど。
どうぞ、被害が大きくならないうちに、勇気を出してください。

ちょっとしんどい話だったので、ここで癒しをどうぞ。↓

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この子は、親戚の家の「こまちょ」。ホントは「こまち」ちゃんなんだけどね。
眠っていたところを起こされて、ふに〜としているところです。
これからもよろしくね(^^)/~
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by tiger_yz | 2009-09-14 15:54 | 雑感 | Comments(0)